Soms weet je niet precies wat er in je leven aan de hand is. Je voelt je niet happy, hebt klachten, ervaart onrust. Dan kan het helpen om je gevoelens te uiten en je gedachten te ordenen. Daarmee help ik je graag op weg.
Na een intake besluit je waar je aan wilt werken en of je hiervoor aan het juiste adres bent. Het gaat er om dat jij je persoonlijk kunt ontwikkelen.
“ Worden wie je bent, met heel je hart”, is mijn lijfspreuk.
Deze wijze woorden kunnen jou houvast geven tijdens de ondersteuning die Gestalttherapie Zwolle jou kan bieden. Laat mij jou helpen om veranderingen aan te brengen in je leven, als je gebukt gaat onder psychische en soms ook lichamelijke klachten, zoals:
- Rouw
- Stress
- Zingeving
- Burn-out
- Overspannen
- Somberheid
- Traumaverwerking
- Onzekerheid en zelfvertrouwen
- Hechtingsproblemen
- Piekeren
- Faalangst
- Paniekaanvallen
- Angst
- Spiritualiteit
- Aanhoudende lichamelijke klachten (ALK) (SOLK)
Gestalttherapie Zwolle
Gestalttherapie is gericht op het hier en nu. Pas wanneer jij je bewust bent van de manier waarop je dingen doet, heb je de mogelijkheid om dingen te veranderen. Ik pas een lichaamsgerichte benadering toe om jou van je klachten af te helpen. Het is misschien niet het eerste waar je aan denkt, maar veel lichamelijke klachten hebben een psychische component. Heb jij moeite om gevoelens te uiten, dan ontstaat er spanning in je spieren. Hierdoor kun je allerlei lichamelijke klachten ontwikkelen.
Ik help jou graag om hier verandering in aan te brengen.
Samen aan de slag
Ik ga samen met jou op onderzoek uit en leer jou te voelen wat er echt in je lichaam speelt. Het is een speurtocht naar wat jou in het hier en nu bezighoudt. Laat je niet uit het veld slaan, als hierdoor problemen uit het verleden naar boven komen. Het is een teken dat er nog het nodige verwerkt moet worden en daarvoor ben je bij mij aan het juiste adres. Als gestalttherapeut kan ik zorgen dat jij van jezelf leert. Dit geeft je veerkracht en dat maakt dat je beter in staat zult zijn om belangrijke beslissingen te nemen. Ik zal je door het gehele traject begeleiden en bijstaan.
Jezelf leren kennen
Jouw wens om van jezelf te leren, is een belangrijke voorwaarde voor het doen slagen van deze vorm van therapie. De persoonlijke ontwikkeling die je hierbij doormaakt, zal je inzichten en houvast geven, waardoor je een stuk steviger in je schoenen komt te staan. Jouw welzijn staat bij mij echt voorop. Ik ga met jou in gesprek om helder te krijgen wat er in jouw leven speelt en hoe jij de problemen ervaart.
Zelfbewustzijn
Omdat klachten en problemen jou belemmeren in je dagelijkse doen en laten, is het fijn om je bewust te worden van je eigen gedrag en denkpatronen. Met behulp van Gestalttherapie Zwolle gaan we aan de slag met jouw leven zoals dat op dit moment is. Hierbij maken we gebruik van jouw emoties, gedachten, zintuigen en gevoelens. Je zelfbewustzijn laat jou je eigen identiteit beleven en is van grote waarde in het behandeltraject.
‘Worden wie je ten diepste bent’
kerkvader Augustinus
Oefeningen en gesprekken
Naast de gesprekken zijn oefeningen, tekenen, schrijven en/of meditatie onderdeel van de therapie. Samen bespreken we wat in jouw situatie het beste kan worden ingezet. Door te leren mediteren zul je niet alleen rust ervaren, maar ook:
- balans
- ruimte
- stevigheid
- vertrouwen
Meditatie vergroot jouw concentratie en helpt jou om beter te slapen. Hierdoor ben je beter in staat om je te focussen op het heden. Het geeft je direct meer energie en rust, waardoor het traject plezieriger zal verlopen.
Mijn kennis en ervaring
Door ervaringen die ik in mijn eigen leven heb opgedaan, beschik ik over de nodige kennis om jou weer op weg te helpen. Herken jij jezelf in de heilzame werking van het eigen lichaam en ben je enthousiast geworden over mijn manier van werken als gestalttherapeut?
Contact opnemen
Voel je vrij om contact met mij op te nemen, als je wilt starten met gestalttherapie Zwolle, dan kunnen we gaan starten met jouw proces van bewustwording en je kwaliteiten beter zichtbaar maken.
